איור ערסל רצפת האגן בחתך צידי.

דמייני קערה, לתוכה הכניסי בדמיונך שלושה מכלים קטנים יותר, יושבים להם בתוך הקערה הגדולה מסודרים אחד מאחורי השני.
כך קורה בדיוק באגן.
קערת שרירים, ערסל התלוי בין עצם ה’פוביס’ הקדמית לבין עצם הזנב האחורית,
קערה זו מכילה את שלפוחית השתן מקדימה, מאחוריה ונשענת עליה – הרחם, ומאחורי הרחם קצה המעי.
רקמות ורצועות מחזיקים כל אחד מאיברים אלה במקומם ומאפשרים מילוי והתרוקנות של כל אחד מהמכלים הללו על פי הצורך.

שרירי רצפת האגן מהווים חלק משמעותי משרירי הליבה שלנו. ומאפשרים את התפקוד של שלוש מערכות משמעותיות כל כך:

שליטה על הסוגרים

הנאה ועונג מינית

יציבה נכונה

איזון נכון בין הרפיה ושחרור, לבין כיווץ ושליטה בשרירים הללו יאפשר לנו לחיות נכון יותר ולחוות איזון פיזי וגם רגשי בשלוש המערכות הללו.